 |
| Hanumanasana październik 2014 |
„Pracuj nad swoim wewnętrznym stanem. Twoje myśli są potężnymi formami energii. Niech wejdzie ci w nawyk codzienne skupianie pozytywnej energii na tym, co pragniesz zamanifestować zamiast wkładać energię w myślenie na temat tego, na co nie chcesz się natknąć. Kluczem jest skupianie się na miłości i śmiechu”. D. Brinkley
Postanowiłam! Za rok zrobię szpagat. Skupiam się na praktyce, nauce, inspiracji. Dlaczego akurat szpagat? W jodze nazywany Hanumanasana- imię potężnego władcy małp o nadprzyrodzonej sile i dzielności. Dlatego, że ta piękna pozycja pomaga w leczeniu różnych dolegliwości nóg, między innymi rwy kulszowej. Wzmacnia mięśnie nóg, utrzymuje je w dobrej kondycji. Asana zalecana biegaczom. Rozluźnia i wzmacnia mięśnie odprowadzające ud. Hanumanasana przede wszystkim wzmacnia nogi, a nogi utrzymują całe nasze ciało. Dlatego chcę wzmacniać części ciała, dzięki którym mogę przemierzać świat :D
0 komentarze :
Prześlij komentarz