Joga jest nauką o zdrowiu, tym też różni się od medycyny Zachodu. Wszystkie nauki jogi opierają się na dokładnym zrozumieniu ludzkiego ciała i umysłu. Jej techniki mają zwiększyć nasz własny zasób zdrowia, witalności, energii i długiej młodości. Naturalnym stanem organizmu jest zdrowie. Każda część i czynność naszego ciała mają swój biologiczny cel: przywrócić zdrowie i tak np. rany goją się, kości zrastają, gorączka mija, zmęczenie ustępuje. Dysponujemy cudem zdrowego ciała, dzięki któremu możemy cieszyć się do późnej starości. Jak utrzymać zdrowie? Pomogą nam w tym: mocny i giętki kręgosłup oraz rusztowanie kości, mięśni, więzadeł, odżywiające cykle trawienia, oddychania, krążenia, które obsługują każdą komórkę. Potrzebujemy także niezbędny układ przekaźników, które składają się z nerwów i hormonów. To one regulują nasze reakcje fizyczne i emocjonalne, utrzymują je w równowadze i harmonii. Joga, jako jedyna ze wszystkich postaci kultury fizycznej, wpływa całościowo na wszystkie wyżej wymienione części naszego żywego ustroju, by podtrzymać ich znakomity stan. We współczesnym świecie, po okresie wczesnego dzieciństwa, stan pełnego zdrowia jest rzadkością. Często nadużywamy naszego ciała, siedząc niewygodnie, słabo je dotleniając, jedząc w pośpiechu czy też jedząc niezdrowo. Nie mamy czasu na rozciąganie, swobodny ruch, zapewnienie czystego, świeżego powietrza, a jeśli organizm cierpi bierzemy pigułki. To własnie nimi wyciszamy prawdziwe sygnały ostrzegawcze naszego ciała i pogłębiamy uszkodzenia naturalnych układów obronnych. Przywracając równowagę, joga czyni wiele do odzyskiwania dobrego zdrowia nawet po latach niezdrowego życia. Wiele dolegliwości i osłabienie organizmu wynika z długotrwałego zmniejszenia aktywności układów organizmu. Wszystkie ćwiczenia podnoszą oczywiście stan naszego zdrowia, ale joga jest unikatowa. Dlaczego? Celem prawidłowego ćwiczenia nie jest rozwój mięśni i zwiększanie ich siły, ale łagodne rozciąganie i tonizowanie ciała, zwłaszcza pobudzenie krążenia, aż do poziomu komórek. Dzięki temu tkanki są odżywione, zbędne produkty usuwane, wraca też pełna sprawność narządów i właściwa przemiana materii. Joga daje naszemu organizmowi to wszystko. W jej filozofii ciało fizyczne jest jednym z elementów zdrowia. Równie ważne są także umysł i dusza. Już teraz w medycynie Zachodu zaczynamy rozumieć, że warunkiem naprawy ciała jest wyzdrowienie także umysłu, chęć podjęcia walki. Jest to jednak jeszcze w zalążku. Joga natomiast zespala wiedzę o umyśle, ciele i duchu.
0 komentarze :
Prześlij komentarz