Chaturanga Dandasana - siła woli.

Pozycja wygląda bardzo prosto, ale każdy, kto ćwiczy wie, że wymaga pracy praktycznie wszystkich mięśni. Pracują ramiona i kręgosłup.Wymaga pracy nad sobą, wytrwanie w tej asanie pozwala na wzmocnienie sylwetki. Na pewno wzmacnia siłę woli :)